Brokkoli und Schinken Glasnudelsalat

Name: Brokkoli und Schinken Glasnudelsalat
Total time: 15 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 🥦 Brokkoli 100g (in kleine Röschen teilen); 🥒 Gurke 50g (in dünne Scheiben schneiden); 🍖 Schinken 2 Scheiben (in feine Streifen schneiden); 🍗 Hähnchenbrust 50g (gekocht und zerrupft); Glasnudeln 50g (gekocht)

Kosten $8, sparen $4

Quelle: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portionen
$8

Brokkoli und Schinken Glasnudelsalat

Kosten $8, sparen $4

Quelle: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portionen
$8

ZUTATEN

Wurzelgemüse
- 🥦 Brokkoli 100g (in kleine Röschen teilen)
- 🥒 Gurke 50g (in dünne Scheiben schneiden)
Fleisch
- 🍖 Schinken 2 Scheiben (in feine Streifen schneiden)
- 🍗 Hähnchenbrust 50g (gekocht und zerrupft)
Sonstiges
- Glasnudeln 50g (gekocht)

SCHRITTE

Brokkoli für 1–2 Minuten in heißem Wasser kochen, dann in kaltem Wasser abkühlen und abtropfen lassen.

Glasnudeln gemäß Packungsanweisung kochen, mit kaltem Wasser abschrecken und gut abtropfen lassen.

Alle Zutaten in eine Schüssel geben und mit einem Dressing Ihrer Wahl vermengen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

180

Kalorien

18g
Protein
12g
Kohlenhydrate
5g
Fette

💡 Tipps

Zutaten vorher vorbereiten und schneiden, um die Zubereitungszeit zu verkürzen.Für Lunchboxen sollten Sie die Zutaten gut abtropfen und anschließend kühlen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.