CookPal AI
recipe image

Buffalo- und Ranch-Kürbiskerne

Kosten $6.5, sparen $3.5

Quelle: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 8 Portionen
  • $6.5

ZUTATEN

  • Saucen und Gewürze

    • 1 (8 Unzen) Flasche Buffalowingsauce
    • 1 (1 Unze) Päckchen Ranch-Dressing-Mix
    • 1 ½ Esslöffel Zitronenpfeffer (optional)
    • gewürztes Salz
  • Hauptzutat

    • 4 Tassen Kürbiskerne

SCHRITTE

1

Ofen auf 325 Grad F (165 Grad C) vorheizen. Ein Backblech mit Wachspapier auslegen.

2

Buffalosauce, Ranch-Gewürzmischung, Zitronenpfeffer und Salz in einer kleinen Schüssel vermengen. Kürbiskerne darin wenden, bis sie gleichmäßig überzogen sind. Auf dem vorbereiteten Blech gleichmäßig verteilen.

3

Im vorgeheizten Ofen backen, dabei alle 15 Minuten umrühren, bis die Kerne goldbraun und knusprig sind, etwa 45 Minuten.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

408

Kalorien

  • 18g
    Protein
  • 18g
    Kohlenhydrate
  • 33g
    Fette

💡 Tipps

Sie können zusätzliche Gewürze hinzufügen oder die Würzung reduzieren, um Ihren Geschmack anzupassen.Rühren Sie die Kürbiskerne beim Backen für ein gleichmäßiges Garen um.Verwenden Sie frische Kürbiskerne für die beste Textur und den besten Crunch.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.