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Schmetterlingshappen

Kosten $5, sparen $7

Quelle: Recommended by CookPal

  • 7 Min
  • 6 Portionen
  • $5

ZUTATEN

  • Gemüse

    • 3 Stangen Sellerie

  • Snacks

    • 12 Brezeln

  • Aufstriche

    • 6 Esslöffel cremiger Erdnussbutter

  • Getrocknete Früchte

    • 3 Esslöffel Rosinen

SCHRITTE

1

Hände mit Seife und Wasser waschen.

2

Sellerie mit Gemüsebürste unter kaltem, fließendem Wasser reinigen.

3

Den Sellerie quer in der Mitte durchschneiden.

4

Füllen Sie das Zentrum jedes Selleriestängels mit einem Esslöffel Erdnussbutter als Körper des Schmetterlings.

5

Fügen Sie zwei Brezeln hinzu, um die Flügel des Schmetterlings zu formen.

6

Verwenden Sie zusätzliche Brezelstücke für Antennen und Rosinen zur Dekoration.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

137

Kalorien

  • 5g
    Protein
  • 12g
    Kohlenhydrate
  • 9g
    Fette

💡 Tipps

Probieren Sie Mandelbutter oder Sonnenblumenkernbutter für eine nussfreie Alternative.Experimentieren Sie mit verschiedenen getrockneten Früchten wie Preiselbeeren oder Aprikosen für Vielfalt.Sofort servieren oder bis zu zwei Stunden im Kühlschrank aufbewahren, damit die Erdnussbutter fest bleibt.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.