Gebratener Kohl, Huhn und Ei
Kosten $8, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portionen
- $8
Gebratener Kohl, Huhn und Ei
Kosten $8, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portionen
- $8
ZUTATEN
Gemüse
- 🥬 Kohl 2 Tassen (grob gehackt)
Fleisch
- 🍗 Hähnchenbrust 150g (dünn geschnitten)
Eier und Milchprodukte
- 🥚 Eier 2 Stück
Gewürze
- 🧂 Sojasoße 1 Esslöffel
- 🧂 Salz etwas
- 🧂 Pfeffer etwas
SCHRITTE
Das Hähnchenbrustfilet in dünne Scheiben schneiden und in einer erhitzten Pfanne anbraten.
Den Kohl hinzufügen und anbraten, bis er weich ist.
Die verquirlten Eier hinzufügen und unter ständigem Rühren anbraten.
Mit Sojasoße, Salz und Pfeffer würzen und alles gut vermengen.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
300
Kalorien
- 25gProtein
- 15gKohlenhydrate
- 15gFette
💡 Tipps
Die Verwendung von frischem Kohl bringt ein intensiveres Aroma hervor.Für zusätzlichen Geschmack können Sie Knoblauch oder Ingwer hinzufügen.Für eine gesündere Variante können Sie das Öl durch Olivenöl oder Kokosöl ersetzen.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.