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Gebratener Reis mit Kohl und Ei

Kosten $5, sparen $7

Quelle: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portionen
  • $5

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🥬 Kohl 2 Blätter (in feine Streifen geschnitten)
    • 🥚 Eier 2 Stück
    • 🍚 Reis 1 Schüssel

  • Gewürze

    • 🧂 Salz 1/2 Teelöffel
    • Sojasoße 1 Teelöffel

SCHRITTE

1

Erhitzen Sie Öl in einer Pfanne und braten Sie den fein geschnittenen Kohl auf mittlerer Hitze an.

2

Schieben Sie den Kohl an den Rand der Pfanne, geben Sie das verquirlte Ei hinzu und verrühren Sie es zu Rührei.

3

Fügen Sie den Reis hinzu und braten Sie alles gut durch, während Sie es 2-3 Minuten lang vermengen.

4

Geben Sie Salz und Sojasoße hinzu, mischen Sie alles gleichmäßig und passen Sie den Geschmack an.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

250

Kalorien

  • 10g
    Protein
  • 40g
    Kohlenhydrate
  • 5g
    Fette

💡 Tipps

Sie können übriges Gemüse oder Zutaten aus dem Kühlschrank hinzufügen und variieren.Wenn keine Pfanne zur Verfügung steht, kann auch ein Wok verwendet werden.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.