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Omelett mit Kohl und Eiern

Kosten $2.5, sparen $6

Quelle: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portionen
  • $2.5

ZUTATEN

  • Gemüse

    • 🥬 キャベツ 1/4個（みじん切り）

  • Protein

    • 🥚 卵 3個

  • Gewürze

    • 🧂 塩 小さじ1/2
    • 黒胡椒 少々
    • 🧈 バター 10g

SCHRITTE

1

Den Kohl fein hacken.

2

Die Eier in eine Schüssel schlagen und verquirlen. Mit Salz und schwarzem Pfeffer abschmecken.

3

Den gehackten Kohl zu den verquirlten Eiern geben und gut vermengen.

4

Die Butter in einer Pfanne erhitzen und die Eimischung hineingeben. Auf mittlerer Hitze von beiden Seiten braten.

5

Das fertige Omelett auf einen Teller geben und servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

220

Kalorien

  • 11g
    Protein
  • 4g
    Kohlenhydrate
  • 17g
    Fette

💡 Tipps

Kann auch als Beilage für Bento verwendet werden.Da der Geschmack recht neutral ist, kann das Gericht mit Ketchup oder Sauce ergänzt werden.Kühl aufbewahren ist möglich, aber es wird empfohlen, es innerhalb kurzer Zeit zu verzehren.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.