Kohl- und Hackfleisch-Wickel
Kosten $5, sparen $8
Quelle: Recommended by CookPal
- 13 Min
- 2 Portionen
- $5
Kohl- und Hackfleisch-Wickel
Kosten $5, sparen $8
Quelle: Recommended by CookPal
- 13 Min
- 2 Portionen
- $5
ZUTATEN
Wildgemüse
- 🥬 Kohlblätter 4 Stück
Fleischprodukte
- Hackfleisch 100g
SCHRITTE
Die Kohlblätter einzeln trennen und in der Mikrowelle bei 500W für 1 Minute erhitzen, damit sie weich werden.
Das Hackfleisch leicht mit Salz und Pfeffer würzen und in 4 gleiche Teile teilen.
Die Kohlblätter mit Hackfleisch füllen, leicht in Frischhaltefolie einwickeln und in eine mikrowellengeeignete Schale legen.
In der Mikrowelle bei 500W für 2 Minuten erhitzen und sicherstellen, dass das Fleisch komplett durchgegart ist.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
150
Kalorien
- 15gProtein
- 5gKohlenhydrate
- 7gFette
💡 Tipps
Mit Ponzu-Sauce oder Sojasauce nach Geschmack genießen.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.