Cajun Garnelen
Kosten $12, sparen $8
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Portionen
- $12
Cajun Garnelen
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- 10 Min
- 4 Portionen
- $12
ZUTATEN
Gewürze und Würzmittel
- 1 Teelöffel Paprika
- ¾ Teelöffel getrockneter Thymian
- ¾ Teelöffel getrockneter Oregano
- 🧄 ¼ Teelöffel Knoblauchpulver
- 🧂 ¼ Teelöffel Salz
- ¼ Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
- ¼ Teelöffel Cayennepfeffer, oder mehr nach Geschmack
Meeresfrüchte
- 🦐 1 ½ Pfund große Garnelen, geschält und entdarmt
Kochöl
- 1 Esslöffel Pflanzenöl
SCHRITTE
Paprika, Thymian, Oregano, Knoblauchpulver, Salz, Pfeffer und Cayennepfeffer in einem verschließbaren Plastikbeutel vermengen; schütteln, um zu mischen. Garnelen hinzufügen und schütteln, um sie zu überziehen.
Öl in einer großen beschichteten Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Garnelen im heißen Öl kochen und rühren, bis sie außen hellrosa sind und das Fleisch in der Mitte nicht mehr durchscheinend ist, etwa 4 Minuten.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
166
Kalorien
- 28gProtein
- 1gKohlenhydrate
- 5gFette
💡 Tipps
Servieren Sie es mit einer Beilage aus Reis oder Salat, um daraus eine vollständigere Mahlzeit zu machen.Für mehr Schärfe den Cayennepfeffer erhöhen oder rote Chiliflocken hinzufügen.Sie können Olivenöl anstelle von Pflanzenöl für einen etwas anderen Geschmack verwenden.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.