California Avocado Super Sommer Wrap
Kosten $8, sparen $7
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Portionen
- $8
California Avocado Super Sommer Wrap
Kosten $8, sparen $7
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Portionen
- $8
ZUTATEN
Hauptzutaten
- 🥑 1 reifer Avocado
- 🥛 1/2 Tasse einfacher fettarmer griechischer Joghurt
- 1 Teelöffel Limettensaft
- 1/2 Tasse Heidelbeeren
- 🥕 1/2 Tasse Karotten
- 🧅 1/4 Tasse rote Zwiebel
- 2 Tassen frischer Rucola
- 🍗 340 Gramm gekochte Hähnchenbrust
- 🌮 4 8-Zoll Vollkorn-Tortillas
SCHRITTE
Zerdrücken Sie die Hälfte der Avocadostücke mit Joghurt und Limettensaft in einer mittelgroßen Schüssel.
Fügen Sie die restlichen Füllzutaten, einschließlich der übrigen Avocadostücke, hinzu und mischen Sie vorsichtig.
Bestreichen Sie jede Tortilla mit 1/4 der Füllmischung.
Rollen Sie die Tortilla auf, stecken Sie die Enden ein und schneiden Sie sie diagonal in zwei Hälften. Sichern Sie sie bei Bedarf mit Zahnstochern.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
389
Kalorien
- 35gProtein
- 32gKohlenhydrate
- 13gFette
💡 Tipps
Sie können andere frische Kräuter wie Koriander oder Basilikum für zusätzlichen Geschmack hinzufügen.Bewahren Sie übrig gebliebene Wraps in einem luftdichten Behälter auf, um ihre Frische zu bewahren.Verwenden Sie eine reife Avocado, um eine cremige Textur für die Füllung zu gewährleisten.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.