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Kapitän Duartes Kabeljaukuchen

Kosten $12.5, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 6 Portionen
  • $12.5

ZUTATEN

  • Meeresfrüchte

    • 0,5 kg gesalzener Kabeljau
  • Gemüse

    • 🥔 2 große Kartoffeln, geschält und gewürfelt
    • ½ Tasse frisch gehackte Petersilie
    • 🧅 1 große Zwiebel, fein gehackt
  • Gewürze

    • 1 Teelöffel Meeresfrüchte-Gewürzmischung
    • frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack
  • Eier und Milchprodukte

    • 🥚 2 Eier, verquirlt
  • Trockene Zutaten

    • ½ Tasse Allzweckmehl
  • Kochzutaten

    • ¼ Tasse Olivenöl zum Frittieren

SCHRITTE

1

Legen Sie den gesalzenen Kabeljau in eine Schüssel und bedecken Sie ihn mit kaltem Wasser. Stellen Sie ihn für 8 Stunden in den Kühlschrank; gießen Sie das Wasser alle 2 Stunden ab und ersetzen Sie es durch frisches Wasser.

2

Nachdem der Kabeljau 8 Stunden eingeweicht wurde, spülen Sie ihn in kaltem Wasser und schneiden Sie ihn in 7,5 cm lange Stücke.

3

Legen Sie Kabeljau und Kartoffeln in einen großen Topf und bedecken Sie sie mit Wasser. Bringen Sie es bei hoher Hitze zum Kochen, dann reduzieren Sie die Hitze auf mittel-niedrig, decken Sie den Topf ab und köcheln Sie, bis die Kartoffeln weich sind und sich der Kabeljau leicht mit einer Gabel zerlegen lässt, etwa 20 Minuten. Abgießen und 10 Minuten abkühlen lassen.

4

Geben Sie die Kartoffeln und den Kabeljau in eine Rührschüssel. Würzen Sie mit der Meeresfrüchte-Gewürzmischung, Pfeffer und Petersilie; grob mit einem Kartoffelstampfer zerdrücken. Rühren Sie die Eier und die Zwiebeln ein, bis alles gleichmäßig vermischt ist; es sollten immer noch Stücke von Kabeljau und Kartoffeln in der Mischung sein.

5

Geben Sie das Mehl in eine flache Schüssel. Formen Sie die Kabeljau-Mischung zu kugelförmigen Stücken und wälzen Sie sie im Mehl. Drücken Sie sie leicht zwischen Ihren Handflächen platt.

6

Erhitzen Sie Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Arbeiten Sie in Batches und braten Sie die Kabeljaukuchen in heißem Öl, bis sie auf beiden Seiten goldbraun und knusprig sind, etwa 3 Minuten pro Seite. Auf einem mit Küchenpapier ausgelegten Teller abtropfen lassen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

396

Kalorien

  • 54g
    Protein
  • 32g
    Kohlenhydrate
  • 5g
    Fette

💡 Tipps

Salzen Sie den Kabeljau über Nacht ein, um übermäßige Salzigkeit zu reduzieren.Servieren Sie ihn mit einer pikanten Tartarsauce oder Zitronenspalten für Frische.Für extra Knusprigkeit fügen Sie der Mehlmischung eine kleine Menge Paniermehl hinzu.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.