Karotten- und Chia-Energie-Schüssel
Kosten $4, sparen $6
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portionen
- $4
Karotten- und Chia-Energie-Schüssel
Kosten $4, sparen $6
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portionen
- $4
ZUTATEN
Grundzutaten
- 🥕 1 Tasse geriebene Karotten
- 2 Esslöffel Chiasamen
Optionale Geschmacksverstärker
- 🥥 1/2 Tasse Kokosmilch
- 🍯 1 Teelöffel Honig
SCHRITTE
Reiben Sie die Karotte und geben Sie sie in eine Rührschüssel.
Fügen Sie Chiasamen in die Schüssel und mischen Sie gründlich.
Gießen Sie Kokosmilch (oder jede pflanzliche Milch Ihrer Wahl) langsam ein und rühren Sie gut um.
Optional können Sie Honig vor dem Servieren darüber träufeln.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
120
Kalorien
- 3gProtein
- 15gKohlenhydrate
- 5gFette
💡 Tipps
Dieses Gericht kann über Nacht im Kühlschrank bleiben, um eine zeitsparende, sofort verzehrfertige Frühstücksoption zu erhalten.Toppen Sie es mit Nüssen, frischen Früchten oder Granola für extra Textur und Geschmack.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.