CookPal AI
recipe image

Karottenbratreis

Kosten $5, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portionen
  • $5

ZUTATEN

  • Gemüse und Getreide

    • 🥕 1 Tasse Karotten (gehackt)
    • 🍚 2 Tassen Reis
    • 1 Esslöffel Sojasoße
    • 🧂 Eine Prise Salz
    • 🧄 2 Zehen Knoblauch (gehackt)

SCHRITTE

1

Erhitze eine Pfanne bei mittlerer Hitze und gib 1 Esslöffel Olivenöl hinein.

2

Füge den gehackten Knoblauch hinzu und brate ihn etwa 30 Sekunden an, bis er duftet.

3

Gib die gehackten Karotten hinzu und brate sie 3 Minuten lang.

4

Gib den vorbereiteten Reis, die Sojasoße und das Salz hinzu und mische alles gut durch.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

200

Kalorien

  • 4g
    Protein
  • 40g
    Kohlenhydrate
  • 3g
    Fette

💡 Tipps

Verwende gekühlten, übrig gebliebenen Reis aus dem Kühlschrank, um besseren gebratenen Reis zu machen.Das Gemüse kann durch verschiedene Sorten ersetzt werden.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.