Karottensuppe mit Hähnchen und Spinat
Kosten $8, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Portionen
- $8
Karottensuppe mit Hähnchen und Spinat
Kosten $8, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Portionen
- $8
ZUTATEN
Gemüse
- 🥕 2 Karotten (in dünne Scheiben geschnitten)
- 1 Bund Spinat (grob gehackt)
Hauptgericht
- 🍗 200g Hähnchenbrust (in mundgerechte Stücke geschnitten)
Flüssigkeit
- 🥛 2 Tassen Milch
SCHRITTE
1
Erhitze etwas Olivenöl im Topf und brate das Hähnchen leicht an.
2
Füge die Karotten hinzu und brate weitere 2–3 Minuten bei mittlerer Hitze.
3
Gieße 500ml Wasser hinzu und erhitze es bis zum Kochen.
4
Füge die Milch hinzu und lasse sie bei schwacher Hitze 10 Minuten köcheln, ohne zu kochen.
5
Zum Schluss den Spinat unterrühren und 1–2 Minuten erhitzen.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
250
Kalorien
- 20gProtein
- 15gKohlenhydrate
- 8gFette
💡 Tipps
Übrig gebliebene Suppe kann im Kühlschrank aufbewahrt werden und schmeckt am nächsten Tag noch besser.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.