Käsiges Truthahn-Reis-Auflauf

Name: Käsiges Truthahn-Reis-Auflauf
Total time: 45 min
Yield: 6 Portionen
Ingredients: 🍚 2 Tassen gekochter Reis; 1 ½ Tassen gehackter gekochter Truthahn; 1 (12 Flüssigunzen) Dose verdampfte Milch; 1 Tasse geriebener Monterey Jack Käse; 1 Tasse geriebener Cheddar Käse; 1 Tasse aufgetaute gefrorene Gemüsemischung; 🧅 ½ Tasse gehackte Zwiebel; 1 (4 Unzen) Dose gehackte grüne Chilis; 🥚 2 Eier, geschlagen; ¼ Tasse gehackte frische Korianderblätter; 3 Esslöffel geschmolzene Butter

Kosten $12.5, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

45 Min
6 Portionen
$12.5

Käsiges Truthahn-Reis-Auflauf

Kosten $12.5, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

45 Min
6 Portionen
$12.5

ZUTATEN

Hauptzutaten
- 🍚 2 Tassen gekochter Reis
- 1 ½ Tassen gehackter gekochter Truthahn
- 1 (12 Flüssigunzen) Dose verdampfte Milch
- 1 Tasse geriebener Monterey Jack Käse
- 1 Tasse geriebener Cheddar Käse
- 1 Tasse aufgetaute gefrorene Gemüsemischung
- 🧅 ½ Tasse gehackte Zwiebel
- 1 (4 Unzen) Dose gehackte grüne Chilis
- 🥚 2 Eier, geschlagen
- ¼ Tasse gehackte frische Korianderblätter
- 3 Esslöffel geschmolzene Butter

SCHRITTE

Ofen auf 350°F (175°C) vorheizen. Eine 2-Quart-Auflaufform einfetten.

Kombinieren Sie den gekochten Reis, Truthahn, verdampfte Milch, Monterey Jack Käse, Cheddar Käse, Gemüsemischung, Zwiebel, gehackte grüne Chilis, Eier, Koriander und Butter in einer großen Schüssel und rühren Sie alles gut durch. Gießen Sie die Mischung in die vorbereitete Auflaufform.

Im vorgeheizten Ofen backen, bis der Auflauf fest ist und die Oberseite goldbraun ist, 45 bis 50 Minuten.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

460

Kalorien

29g
Protein
28g
Kohlenhydrate
26g
Fette

💡 Verwenden Sie übrig gebliebenes Huhn, falls Truthahn nicht verfügbar ist.Fügen Sie zum Knuspern zerdrückte Kartoffelchips oben drauf hinzu.Für extra Geschmack streuen Sie etwas Paprika oder Knoblauchpulver vor dem Backen darüber.Kann im Voraus zubereitet und für die Mahlzeitenplanung wieder aufgewärmt werden.Für eine leichtere Variante können Sie fettarme Käsesorten und Milch verwenden.