
Chef Johns Irischer Schweinefleisch-Eintopf
Kosten $20, sparen $15
Quelle: Recommended by CookPal
- 145 Min
- 6 Portionen
- $20
Chef Johns Irischer Schweinefleisch-Eintopf
Kosten $20, sparen $15
Quelle: Recommended by CookPal
- 145 Min
- 6 Portionen
- $20
ZUTATEN
Fleisch
- 1 (2 ½ Pfund) Knochenloses Schweineschulterstück, in 2-Zoll-Würfel geschnitten
Gewürze und Öle
- 🧂 Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack
- 1 Esslöffel Pflanzenöl
- 🧈 1 Esslöffel Butter
Gemüse
- 🧅 1 große Zwiebel, gehackt
- 🧄 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
- 🥕 3 Karotten, in 1-Zoll-Stücke geschnitten
- 2 Stangen Sellerie, in 1-Zoll-Stücke geschnitten
- 12 Rosenkohl, halbiert
Andere
- 1 Esslöffel Allzweckmehl
- 1 Lorbeerblatt
- ¾ Teelöffel Kümmelsamen
- 1 (12 Flüssigunzen) Flasche Dunkles Bier (z. B. Guinness)
- 2 Tassen Hühnerbrühe
- ¼ Tasse gehackte frische glatte Petersilie
- 3 Esslöffel Balsamico-Essig
- 3 Tassen Kartoffelpüree, oder nach Bedarf
- 1 Teelöffel gehackte frische glatte Petersilie, zum Garnieren
SCHRITTE
Schweinefleisch mit Salz und Pfeffer würzen.
Öl in einem großen Topf bei hoher Hitze erhitzen. In Portionen arbeiten, Schweinefleisch im heißen Öl unter Rühren von allen Seiten anbraten, 5 bis 10 Minuten. Das Fleisch in eine Schüssel umfüllen.
Butter im selben Topf bei mittlerer Hitze schmelzen. Zwiebel in der heißen Butter mit einer Prise Salz unter Rühren weich und durchscheinend köcheln lassen, 7 bis 10 Minuten. Knoblauch hinzufügen; etwa 30 Sekunden andünsten.
Mehl in die Zwiebelmischung rühren; unter Rühren kochen, bis das Mehl vollständig eingearbeitet ist, etwa 2 Minuten. Lorbeerblatt und Kümmelsamen hinzufügen; weitere 2 Minuten kochen.
Bier einfüllen. Unter Rühren kochen, bis es eingedickt ist, 1 bis 3 Minuten.
Gebräuntes Schweinefleisch, Brühe, Karotten und Sellerie in die Biermischung rühren; zum Köcheln bringen. 1/4 Tasse Petersilie und Balsamico-Essig in den Eintopf rühren; die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren und köcheln lassen, bis das Schweinefleisch gar ist, etwa 2 Stunden.
In der Zwischenzeit einen großen Topf leicht gesalzenes Wasser zum Kochen bringen. Rosenkohl im kochenden Wasser fast weich kochen, etwa 5 Minuten. Abgießen.
Rosenkohl in den Eintopf rühren und köcheln lassen, bis alles durchgewärmt ist, etwa 5 Minuten. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Kartoffelpüree auf 6 Schüsseln verteilen. Den Eintopf über die Kartoffeln schöpfen und mit 1 Teelöffel Petersilie garnieren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
401
Kalorien
- 20gProtein
- 33gKohlenhydrate
- 19gFette
💡 Tipps
Für einen intensiveren Geschmack das Schweinefleisch einige Stunden vor dem Kochen im dunklen Bier marinieren.Um Zeit zu sparen, alle Gemüsesorten im Voraus hacken.Wenn Sie keine Kümmelsamen haben, können Sie diese durch Kreuzkümmel ersetzen, für einen etwas anderen, aber komplementären Geschmack.Servieren Sie dazu knuspriges Brot für eine vollständige Mahlzeit.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.