Chia-Pudding
Kosten $5, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Portionen
- $5
Chia-Pudding
Kosten $5, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Portionen
- $5
ZUTATEN
Hauptzutat
- 🌱 1/4 Tasse Chia-Samen
Flüssigkeit
- 🥛 1 Tasse pflanzliche Milch
Süßstoff
- 🍯 1 EL Honig
Optionale Toppings
- 🍓 1/4 Tasse frisches Obst
SCHRITTE
In einer Rührschüssel die Chia-Samen mit der Pflanzenmilch kombinieren und gut umrühren.
Fügen Sie Honig oder einen anderen bevorzugten Süßstoff hinzu.
Die Schüssel abdecken und mindestens 2 Stunden oder über Nacht für beste Ergebnisse in den Kühlschrank stellen.
Servieren Sie den Pudding gekühlt mit frischem Obst oder Toppings Ihrer Wahl.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
150
Kalorien
- 4gProtein
- 18gKohlenhydrate
- 8gFette
💡 Tipps
Chia-Pudding ist sehr vielseitig—fügen Sie Kakaopulver für einen Schokoladengeschmack hinzu oder Vanille für ein aromatisches Finish.Ideal für die Essensvorbereitung: Bereiten Sie mehrere Portionen in verschlossenen Gläsern vor, um ein schnelles Frühstück zum Mitnehmen zu haben.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.