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Gebratene Hähnchenbrust mit Brokkoli

Kosten $12.5, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Portionen
  • $12.5

ZUTATEN

  • Fleisch und Proteine

    • 🍗 200g Hähnchenbrust (in Würfel geschnitten)

  • Gemüse

    • 🥦 1 Tasse Brokkoli (klein geschnitten)

  • Grundgewürze

    • 1 Esslöffel Olivenöl
    • 🧄 1 Teelöffel gehackter Knoblauch
    • etwas Pfeffer

SCHRITTE

1

Erhitzen Sie die Pfanne bei mittlerer Hitze und geben Sie Olivenöl hinein.

2

Fügen Sie die Hähnchenbrust hinzu und braten Sie sie, bis sie gar ist. Anschließend Knoblauch hinzufügen und eine weitere Minute braten.

3

Fügen Sie den Brokkoli hinzu, mischen Sie gut und würzen Sie mit etwas Pfeffer.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

320

Kalorien

  • 35g
    Protein
  • 6g
    Kohlenhydrate
  • 10g
    Fette

💡 Tipps

Brokkoli kann durch anderes Gemüse wie Zucchini oder Karotten ersetzt werden.Reste des Gerichts können im Kühlschrank aufbewahrt und am nächsten Tag aufgewärmt werden.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.