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Protein-Suppe mit Hähnchen und Ei

Kosten $6, sparen $5

Quelle: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portionen
  • $6

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🥚 2 Eier
    • 🍗 100 g Hähnchenbrust (in Würfel geschnitten)

  • Flüssigkeiten

    • 500 ml Hühnerbrühe

  • Gewürze

    • 🧂 1/2 TL Salz
    • Eine Prise Pfeffer
    • 1 TL Sojasauce

SCHRITTE

1

Die Hühnerbrühe in einem Topf bei mittlerer Hitze erwärmen.

2

Die Hähnchenbrust hinzufügen und köcheln lassen, bis sie durchgegart ist.

3

Das geschlagene Ei dünn in den Topf geben und leicht umrühren, bis es leicht fest wird.

4

Mit Salz, Pfeffer und Sojasauce abschmecken.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

180

Kalorien

  • 22g
    Protein
  • 3g
    Kohlenhydrate
  • 7g
    Fette

💡 Tipps

Die Suppe kann auf Vorrat zubereitet und bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.Für eine kalorienärmere Variante können Sie auf Olivenöl verzichten und noch gesünder kochen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.