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Gemüsepfanne mit Huhn und Ei

Kosten $10, sparen $5

Quelle: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Portionen
  • $10

ZUTATEN

  • Wildgemüse

    • 🥕 Möhre 1 Stück (dünn geschnitten)
    • 🧅 Zwiebel 1 Stück (dünn geschnitten)

  • Fleisch

    • 🍗 Hähnchenbrust 200 g (mundgerechte Stücke)

  • Andere

    • 🥚 Eier 2 Stück (verquirlt)
    • 🧂 Salz 1 Teelöffel
    • Sojasauce 1 Esslöffel
    • Speiseöl 1 Esslöffel

SCHRITTE

1

Erhitzen Sie das Speiseöl in einer Pfanne und braten Sie die Hähnchenbrust an.

2

Fügen Sie Zwiebeln und Möhren hinzu und braten Sie das Ganze, bis das Gemüse weich wird.

3

Geben Sie das verquirlte Ei hinzu und braten Sie es unter ständigem Rühren weiter.

4

Würzen Sie mit Salz und Sojasauce, nehmen Sie die Pfanne vom Herd und richten Sie es an.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

350

Kalorien

  • 25g
    Protein
  • 12g
    Kohlenhydrate
  • 20g
    Fette

💡 Tipps

Achten Sie darauf, die Hähnchenbrust nicht zu lange zu braten, damit sie zart bleibt.Sie können auch anderes Gemüse aus Ihrem Kühlschrank verwenden.Serviert mit Reis kann das Gericht als Donburi abgewandelt werden.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.