Hähnchen-Zwiebel-Omelett
Kosten $8.5, sparen $6
Quelle: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portionen
- $8.5
Hähnchen-Zwiebel-Omelett
Kosten $8.5, sparen $6
Quelle: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portionen
- $8.5
ZUTATEN
Hauptzutaten
- 🍗 150g Hähnchenbrust (in kleine Stücke geschnitten)
- 🧅 1 Zwiebel (dünn geschnitten)
- 🥚 3 Eier
- 🧀 50g Käse (klein gehackt)
Gewürze
- 🧂 1/2 TL Salz
- 1/4 TL Pfeffer
- 1 EL Olivenöl
SCHRITTE
Erhitzen Sie Olivenöl in einer Pfanne und braten Sie die Zwiebeln bei mittlerer Hitze, bis sie durchsichtig sind.
Hähnchenbrust hinzufügen und braten, bis sie vollständig gar ist.
Die Eier in eine Schüssel schlagen, Käse, Salz und Pfeffer hinzufügen und gut vermischen.
Die Eiermischung über das Hähnchen und die Zwiebeln gießen, Deckel drauf und bei niedriger Hitze etwa 5 Minuten garen.
Das Omelett wenden und weitere 2 Minuten braten.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
450
Kalorien
- 35gProtein
- 10gKohlenhydrate
- 28gFette
💡 Tipps
Zwiebeln können durch Paprika oder Spinat ersetzt werden, um Abwechslung zu schaffen.Verwenden Sie eine Antihaftpfanne, wenn Ihre Pfanne oft kleben bleibt.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.