Hähnchen- und Kartoffel-Frühstückspfanne
Kosten $8, sparen $7
Quelle: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portionen
- $8
Hähnchen- und Kartoffel-Frühstückspfanne
Kosten $8, sparen $7
Quelle: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portionen
- $8
ZUTATEN
Protein und Fleisch
- 🍗 200 g gewürfelte Hähnchenbrust
- 🥚 2 Eier
Gemüse
- 🥔 1 mittelgroße Kartoffel, gewürfelt
Gewürze
- 🧂 1/2 TL Salz
- 1/4 TL schwarzer Pfeffer
SCHRITTE
Die gewürfelte Kartoffel 5 Minuten lang in Salzwasser kochen und abtropfen lassen.
Die gewürfelte Hähnchenbrust in einer Pfanne bei mittlerer Hitze mit 1 TL Olivenöl sautieren, bis sie durch ist.
Die gekochten Kartoffeln in die Pfanne geben und alles zusammen weitere 5 Minuten kochen.
Kleine Vertiefungen in die Pfanne machen, die Eier hineinschlagen und die Pfanne abdecken. Garen, bis die Eier fest sind.
Mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen und heiß servieren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
250
Kalorien
- 25gProtein
- 12gKohlenhydrate
- 8gFette
💡 Tipps
Verwenden Sie Süßkartoffeln anstelle von normalen Kartoffeln, wenn Sie einen Hauch von Süße wünschen.Für zusätzliche Ballaststoffe eine Handvoll Spinat während des letzten Schritts des Kochens hinzufügen.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.