Gebratene Eier mit Hähnchen und Spinat

Name: Gebratene Eier mit Hähnchen und Spinat
Total time: 15 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 🍗 Hähnchenfleisch 150g (klein geschnitten); 🥬 Spinat 1 Bund (grob geschnitten); 🥚 Eier 2 Stück; 🥕 Karotte 1/4 Stück (in feine Streifen geschnitten); Sojasauce 2 Esslöffel; 🧂 Salz nach Geschmack; Speiseöl 1 Teelöffel

Kosten $5, sparen $7

Quelle: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portionen
$5

Gebratene Eier mit Hähnchen und Spinat

Kosten $5, sparen $7

Quelle: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portionen
$5

ZUTATEN

Hauptzutaten
- 🍗 Hähnchenfleisch 150g (klein geschnitten)
- 🥬 Spinat 1 Bund (grob geschnitten)
- 🥚 Eier 2 Stück
- 🥕 Karotte 1/4 Stück (in feine Streifen geschnitten)
Gewürze
- Sojasauce 2 Esslöffel
- 🧂 Salz nach Geschmack
- Speiseöl 1 Teelöffel

SCHRITTE

Öl in die Pfanne geben und das Hähnchen bei mittlerer Hitze anbraten.

Spinat und Karotten hinzufügen und kurz anbraten.

Geschlagene Eier dazugeben und gut umrühren, während Sie weiter braten.

Mit Sojasauce und Salz abschmecken, alles gut vermischen und servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

280

Kalorien

24g
Protein
10g
Kohlenhydrate
15g
Fette

💡 Tipps

Fügen Sie Pilze oder Paprika hinzu, wenn Sie mögen.Schmeckt auch kalt gut, daher ideal für die Lunchbox.Das Hähnchen kann durch Schweinefleisch oder Garnelen ersetzt werden, um Abwechslung zu schaffen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.