Hähnchen-Gemüse-Reisgericht
Kosten $8, sparen $7
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portionen
- $8
Hähnchen-Gemüse-Reisgericht
Kosten $8, sparen $7
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portionen
- $8
ZUTATEN
Kohlenhydrate
- 🍚 2 Portionen Reis
Gemüse
- 1 Paprika (fein gehackt)
- 1/2 Tasse Kohl (fein geschnitten)
- 1 Frühlingszwiebel (dünn geschnitten)
Proteine
- 🍗 200 g Hähnchenfleisch (mundgerecht geschnitten)
SCHRITTE
Öl in einer Pfanne erhitzen und das Hähnchen bei mittlerer Hitze goldbraun anbraten.
Paprika und Kohl hinzufügen und 2 Minuten braten, bis das Gemüse leicht weich wird.
Die fertige Mischung auf den warmen Reis geben und mit Frühlingszwiebel garnieren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
470
Kalorien
- 30gProtein
- 50gKohlenhydrate
- 12gFette
💡 Tipps
Verwenden Sie Sojasoße mit niedrigem Salzgehalt, um die Salzaufnahme zu reduzieren.Ersetzen Sie weißen Reis durch braunen Reis oder Quinoa, um den Ballaststoffgehalt zu erhöhen.Restliches Reisgericht kann in einem luftdichten Behälter aufbewahrt und in der Mikrowelle für die nächste Mahlzeit erhitzt werden.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.