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Geschmortes Huhn und Gemüse

Kosten $12, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 Portionen
  • $12

ZUTATEN

  • Fleisch

    • 🍗 400g Hähnchenoberschenkel

  • Gemüse

    • 🥕 2 Karotten
    • 🥔 3 Kartoffeln
    • 🧅 1 Zwiebel

  • Gewürze

    • 🧂 1 Teelöffel Salz
    • etwas schwarzer Pfeffer
    • 🧄 2 Knoblauchzehen (fein gehackt)
    • 2 Esslöffel Olivenöl

SCHRITTE

1

Schneiden Sie das Hähnchenoberschenkel in mundgerechte Stücke.

2

Schneiden Sie Kartoffeln, Karotten und Zwiebeln in angemessene Stücke.

3

Erhitzen Sie Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze und braten Sie den Knoblauch an.

4

Fügen Sie das Hähnchen hinzu und braten Sie es an, bis die Oberfläche fuchsienfarben ist.

5

Legen Sie das Huhn und das Gemüse in einen Topf, fügen Sie Wasser hinzu und köcheln Sie es bei schwacher Hitze für 1 Stunde.

6

Abschmecken mit Salz und schwarzem Pfeffer. Fertig!

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

350

Kalorien

  • 20g
    Protein
  • 30g
    Kohlenhydrate
  • 15g
    Fette

💡 Tipps

Wenn Sie den Zeitpunkt beachten, wann Sie das Gemüse und das Huhn hinzufügen, können Sie die Textur der Zutaten besser bewahren.Einfrieren ist möglich, aber die Kartoffeln können nach dem Einfrieren eine andere Textur haben.Passen Sie die Menge je nach Anzahl der Familienmitglieder an.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.