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Hühner-Apfel-Salat-Sandwich

Kosten $10, sparen $5

Quelle: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 Portionen
  • $10

ZUTATEN

  • Fleisch

    • 🍗 1/4 Pfund zerpflücktes Huhn, gekocht

  • Gemüse

    • 🌿 1 Stange Sellerie, gehackt

  • Obst

    • 🍎 1 mittelgroßer Apfel, gehackt
    • 🍇 1 (1,5 Unzen) Packung Rosinen
    • 🍋 1 Zitrone, Saft ausgepresst

  • Würzmittel

    • 1/3 Tasse leichter Mayonnaise

  • Brot

    • 🍞 8 Scheiben Vollkornbrot

  • Nüsse

    • 🌰 1 Tasse Walnüsse, gehackt

SCHRITTE

1

Hände mit Seife und Wasser waschen.

2

Alle Zutaten außer Brot in einer Schüssel vermengen.

3

Verteile die Mischung auf 4 Sandwiches aus Vollkornbrot.

4

Optional: Ersetze 3 Esslöffel Zitronensaft durch 1 frische Zitrone. Serviere die Sandwiches mit Salat und Tomate.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

263

Kalorien

  • 11g
    Protein
  • 40g
    Kohlenhydrate
  • 7g
    Fette

💡 Tipps

Für zusätzlichen Knusper, belege die Sandwiches mit Salat und Tomate.Kann im Voraus zubereitet und für bis zu einen Tag im Kühlschrank aufbewahrt werden.Ganzkornbrot bietet zusätzliche Ballaststoffe und Nährstoffe.Der Ersatz von Zitronensaft vereinfacht das Rezept ohne Geschmacksverlust.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.