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Hähnchen, Avocado und Speck Salat-Wrap

Kosten $5, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 Portionen
  • $5

ZUTATEN

  • Proteine

    • 2 Scheiben Speck
    • 🍗 ⅓ Tasse zerkleinerter Grillhähnchen

  • Gewürze

    • 🧂 Grobes Salz
    • Gemahlener schwarzer Pfeffer

  • Gemüse

    • 🥑 1 Avocado
    • 🍋 1 Esslöffel Zitronensaft
    • 1 Knoblauchzehe, gehackt
    • 🍅 1 Tomate, gewürfelt
    • 🧅 1 Zwiebel, gewürfelt
    • 🥬 2 Salatblätter

SCHRITTE

1

Legen Sie den Speck in eine große Pfanne und braten Sie ihn bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Wenden etwa 10 Minuten lang goldbraun. Legen Sie die Speckscheiben zum Abtropfen auf Küchenpapier und behalten Sie das Fett in der Pfanne.

2

Fügen Sie das Hähnchen zur Pfanne hinzu und rühren Sie es um, damit es mit dem Speckfett bedeckt ist. Mit Salz und Pfeffer würzen.

3

Zerdrücken Sie die Avocado in einer Schüssel und würzen Sie sie mit Zitronensaft, Knoblauch, Salz und Pfeffer. Nach Belieben Tomaten und Zwiebeln hinzufügen.

4

Verteilen Sie den gebratenen Speck, das Hähnchen und die Avocadocreme auf den Salatblättern und wickeln Sie sie ein.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

584

Kalorien

  • 26g
    Protein
  • 36g
    Kohlenhydrate
  • 41g
    Fette

💡 Tipps

Verwenden Sie frische und reife Avocados für maximales Aroma.Ersetzen Sie den Speck durch Putenspeck oder lassen Sie ihn für eine gesündere Option weg.Bereiten Sie die Avocadocreme im Voraus zu, um Zeit bei der Zubereitung zu sparen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.