Salat mit Hähnchenbrust und Spinat
Kosten $5, sparen $8
Quelle: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portionen
- $5
Salat mit Hähnchenbrust und Spinat
Kosten $5, sparen $8
Quelle: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portionen
- $5
ZUTATEN
Wildgemüse
- 🥬 Spinat 2 Tassen (frisch)
- 🍅 Cocktailtomaten 5 Stück (in Scheiben)
- 🥒 Gurke 1/2 Stück (in Scheiben)
Eiweiß
- 🍗 Hähnchenbrust 150g (gekocht und in Scheiben geschnitten)
Gewürze
- Olivenöl 1 Teelöffel
- 🍋 Zitronensaft 1 Teelöffel
- 🧂 Salz eine Prise
- Schwarzer Pfeffer eine Prise
SCHRITTE
Hähnchenbrust kochen, abkühlen lassen und in Scheiben schneiden.
Spinat, Cocktailtomaten und Gurke waschen und jeweils in die passende Größe schneiden.
In einer Schüssel Olivenöl, Zitronensaft, Salz und schwarzen Pfeffer vermischen, um das Dressing zuzubereiten.
Gemüse und Hähnchenbrust anrichten, das Dressing darüber geben und servieren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
200
Kalorien
- 25gProtein
- 7gKohlenhydrate
- 5gFette
💡 Tipps
Wählen Sie frischen Spinat aus und waschen Sie ihn in kaltem Wasser, um seine knackige Textur zu erhalten.Für Abwechslung können Sie anstelle von Hähnchenbrust auch Tofu oder Garnelen verwenden.Wenn Sie die Kalorienzahl weiter senken möchten, können Sie die Menge an Olivenöl reduzieren.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.