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Hähnchenbrust-Bulgogi

Kosten $12, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Portionen
  • $12

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🍗 300 g Hähnchenbrust

  • Gewürze

    • 🧄 1 EL gehackter Knoblauch
    • 1 TL gehackter Ingwer
    • 🌰 1 TL Sesamöl
    • 🍯 1 EL Honig
    • 1 TL koreanisches Chilipulver
    • Eine Prise Pfeffer

SCHRITTE

1

Schneiden Sie die Hähnchenbrust in passende Stücke.

2

Geben Sie gehackten Knoblauch, Ingwer, Sesamöl, Honig, Chilipulver und Pfeffer in eine Schüssel und bereiten Sie eine Marinade vor.

3

Marinieren Sie die Hähnchenbrust 10 Minuten lang in der Marinade.

4

Braten Sie die marinierten Hähnchenstücke in einer heißen Pfanne, bis sie goldbraun sind.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

220

Kalorien

  • 40g
    Protein
  • 5g
    Kohlenhydrate
  • 6g
    Fette

💡 Tipps

Hähnchenbrust hat wenig Fett, deshalb ist schnelles Garen der Schlüssel, um die Saftigkeit zu erhalten.Reduzieren Sie das Chilipulver oder lassen Sie es weg, um das Gericht weniger scharf zu machen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.