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Hähnchenbrust-Ei-Toast

Kosten $6, sparen $4

Quelle: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 Portionen
  • $6

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🥚 2 Eier
    • 🍗 80 g Hähnchenbrust (in Scheiben geschnitten)
    • 🍞 1 Scheibe Vollkorntoast

  • Gewürze

    • 🧈 1 Teelöffel Butter
    • 🧂 Eine Prise Salz
    • 1 Teelöffel ungesüßter Ketchup

SCHRITTE

1

Erhitzen Sie die Pfanne bei mittlerer Hitze und schmelzen Sie die Butter.

2

Schlagen Sie die Eier in die Pfanne, streuen Sie Salz darüber und machen Sie Rührei.

3

Legen Sie das Rührei und die Hähnchenbrustscheiben auf den Toast, dann beträufeln Sie es mit Ketchup.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

280

Kalorien

  • 25g
    Protein
  • 15g
    Kohlenhydrate
  • 10g
    Fette

💡 Tipps

Durch die Verwendung von Vollkorntoast nehmen Sie mehr Ballaststoffe auf.Sie können Ketchup durch Mayonnaise oder Senfsauce ersetzen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.