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Hähnchen-Brokkoli-Alfredo

Kosten $12, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 5 Portionen
  • $12

ZUTATEN

  • Teigwaren und Gemüse

    • 🍝 225 Gramm Fettuccine-Nudeln
    • 🥦 1 Tasse Brokkoli, frisch oder gefroren, gehackt

  • Protein

    • 🍗 450 Gramm Hähnchenbrustfilet, ohne Knochen

  • Milchprodukte und Fette

    • 🧈 2 Esslöffel Butter
    • 🥛 1/2 Tasse Milch, fettfrei
    • 🧀 1/2 Tasse Parmesan-Käse, gerieben

  • Gewürze

    • 🧂 1/4 Teelöffel Pfeffer

  • Sonstiges

    • 💧 320 Milliliter Wasser
    • 1/3 Tasse Grundsuppen- und Saucenmischung

SCHRITTE

1

Hände mit Seife und Wasser waschen.

2

Fettuccine nach Packungsanweisung kochen. In den letzten 4 Minuten der Garzeit Brokkoli hinzufügen. Abgießen.

3

Butter in einer Pfanne erhitzen. Hähnchen hinzufügen und unter häufigem Rühren bräunen.

4

Saucenmischung und Wasser in einem Topf vermengen. Zum Kochen bringen und köcheln lassen, bis die Sauce eingedickt ist. Milch, Käse, Pfeffer und Fettuccine-Mischung hinzufügen. Erhitzen.

5

Mit zusätzlichem Parmesan-Käse servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

368

Kalorien

  • 31g
    Protein
  • 37g
    Kohlenhydrate
  • 10g
    Fette

💡 Tipps

Verwenden Sie frisch geriebenen Parmesan für besseren Geschmack.Für eine reichhaltigere Sauce können Sie Vollmilch oder Sahne anstelle von fettfreier Milch verwenden.Sie können das Hähnchen durch Garnelen oder Tofu ersetzen, um Variationen zu schaffen.Blanchieren Sie den Brokkoli vor dem Hinzufügen, um seine grüne Farbe und Knusprigkeit zu verstärken.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.