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Hühner-Fried-Rice

Kosten $8.5, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 Portionen
  • $8.5

ZUTATEN

  • Ei

    • 🥚 1 großes Ei

  • Flüssigkeit

    • 💧 1 Esslöffel Wasser
    • 1 Esslöffel Sojasauce

  • Fett

    • 🧈 1 Esslöffel Butter
    • 1 Esslöffel Pflanzenöl

  • Gemüse

    • 🧅 1 mittlere Zwiebel, gehackt

  • Grundnahrungsmittel

    • 2 Tassen gekochter weißer Reis, kalt

  • Protein

    • 🍗 1 Tasse gekochtes, gehacktes Hühnerfleisch

  • Gewürz

    • 1 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer oder nach Geschmack

SCHRITTE

1

Ei und Wasser in einer kleinen Schüssel verquirlen. Butter in einer großen Pfanne oder einem Wok bei mittlerer bis niedriger Hitze schmelzen; Ei hinzufügen und ohne Rühren 1 bis 2 Minuten kochen. Das Ei aus der Pfanne nehmen und in Streifen schneiden; beiseite stellen.

2

Öl in derselben Pfanne erhitzen. Zwiebel hinzufügen; weich kochen und dabei gelegentlich umrühren, etwa 3 Minuten.

3

Reis, Huhn, Sojasauce und Pfeffer einrühren. Etwa 5 Minuten kochen und dabei umrühren; zerfasertes Ei einrühren. Heiß servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

255

Kalorien

  • 14g
    Protein
  • 26g
    Kohlenhydrate
  • 10g
    Fette

💡 Tipps

Verwenden Sie übrig gebliebenen kalten Reis für die beste Textur.Für mehr Geschmack können Sie gehacktes Gemüse wie Erbsen oder Karotten hinzufügen.Passen Sie Sojasauce und Pfeffer Ihren persönlichen Geschmackspräferenzen an.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.