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Geschmortes Hähnchen mit Kartoffeln

Kosten $10, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Portionen
  • $10

ZUTATEN

  • Fleisch

    • 🍗 500 g Hähnchenfleisch

  • Gemüse

    • 🥔 3 Kartoffeln (geschält und grob geschnitten)

  • Gewürze

    • 🧂 3 Esslöffel Sojasauce
    • 1 Esslöffel Zucker
    • 🧄 1 Esslöffel gehackter Knoblauch
    • 1 Teelöffel Sesamöl
    • 💧 1 Tasse Wasser

SCHRITTE

1

Das Hähnchenfleisch mit kaltem Wasser waschen und anschließend trocken tupfen.

2

Die Kartoffeln schälen und grob schneiden.

3

Wasser, Sojasauce, Zucker und gehackten Knoblauch in einen großen Topf geben, vermischen und zum Kochen bringen.

4

Das Hähnchen in das kochende Wasser geben und 10 Minuten köcheln lassen.

5

Die Kartoffeln hinzufügen und bei mittlerer Hitze 15 Minuten köcheln lassen.

6

Sesamöl hinzufügen, gut durchrühren und die Hitze abstellen – fertig.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

250

Kalorien

  • 23g
    Protein
  • 15g
    Kohlenhydrate
  • 9g
    Fette

💡 Tipps

Reste im Kühlschrank aufbewahren und vor dem Verzehr in der Mikrowelle erwärmen.Für eine schärfere Note roten Pfeffer hinzufügen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.