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Hähnchen-Rührei

Kosten $8, sparen $5

Quelle: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portionen
  • $8

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🥚 3 Eier
    • 🍗 150g Hähnchenbrust

SCHRITTE

1

Schneiden Sie die Hähnchenbrust in kleine Stücke und braten Sie sie leicht in der Pfanne an.

2

Eier in eine Schüssel schlagen und mit etwas Salz und Pfeffer vermengen.

3

Das angebratene Hähnchen und die Eiermischung in die Pfanne geben und bei mittlerer Hitze umrühren.

4

Wenn die Eier halb gar sind, die Hitze reduzieren und sie sanft fertig garen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

230

Kalorien

  • 30g
    Protein
  • 2g
    Kohlenhydrate
  • 10g
    Fette

💡 Tipps

Perfekt als einfaches Frühstück, ergänzt durch frisches Gemüse für eine bessere Balance.Auch eine gute Idee, um übrig gebliebenes Hähnchenfleisch wiederzuverwenden.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.