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Hühnersuppe mit Hähnchenschenkeln

Hühnersuppe mit Hähnchenschenkeln

Kosten $12, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 8 Portionen
  • $12

ZUTATEN

  • Suppenbasis

    • 💧 2 Liter Wasser
    • 🍗 5 Hähnchenschenkel
    • 🥕 6 Karotten, gehackt
    • 🥬 3 Stangen Sellerie, gehackt
    • 🧅 1 große Zwiebel, gehackt
    • ½ grüne Paprika, gehackt
    • 4 Würfel Hühnerbrühe, zerbröselt
    • 🧄 3 Knoblauchzehen, gehackt
  • Zutaten zum Hinzufügen

    • 1 (10 Unzen) Packung gefrorener gehackter Spinat
    • 4 Unzen dünne Eiernudeln
    • 8 Unzen Fleischtortellini
    • 🧂 Salz und Pfeffer nach Geschmack

SCHRITTE

1

Füllen Sie einen großen Topf mit Wasser und legen Sie die Hähnchenschenkel in den Topf. Zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und etwa 45 Minuten köcheln lassen, bis das Fleisch von den Knochen fällt. Das Huhn herausnehmen, das Fleisch schneiden und zurück in den Topf geben.

2

Karotten, Sellerie, Zwiebel, Paprika, Hühnerbrühe und Knoblauch in den Topf rühren; köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist, 10 bis 15 Minuten.

3

Gefrorenen Spinat einrühren und etwa 5 bis 10 Minuten garen, bis er weich ist.

4

In der Zwischenzeit in einem großen Topf Wasser zum Kochen bringen. Die Eiernudeln im Wasser al dente kochen, 8 bis 10 Minuten. Abgießen und beiseite stellen.

5

Tortellini in die Suppe einrühren und etwa 10 bis 15 Minuten köcheln lassen, bis sie weich sind. Gekochte Eiernudeln, Salz und Pfeffer einrühren. Erhitzen und servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

225

Kalorien

  • 18g
    Protein
  • 23g
    Kohlenhydrate
  • 7g
    Fette

💡 Um den Geschmack zu verbessern, können Sie die Hähnchenschenkel vor dem Kochen kurz anbraten.Verwenden Sie selbstgemachte Hühnerbrühe statt Wasser für eine reichhaltigere Brühe.Fügen Sie mehr Spinat hinzu oder ersetzen Sie ihn durch Grünkohl für einen höheren Ballaststoffgehalt.Für die Mahlzeitenplanung die Suppe in portionsgerechte, gefrierfeste Behälter aufteilen, um sie später einfach aufzuwärmen.Mit frisch geriebenem Parmesan-Käse garnieren für extra Geschmack.