Gebratenes Huhn mit Spinat und Ei
Kosten $12, sparen $8
Quelle: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portionen
- $12
Gebratenes Huhn mit Spinat und Ei
Kosten $12, sparen $8
Quelle: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portionen
- $12
ZUTATEN
Hauptzutaten
- 🍗 200 g Hähnchenfleisch (fein gehackt)
- 🥬 2 Tassen Spinat (gewaschen)
- 🥚 2 Eier
Gewürze
- 🧂 1 Teelöffel Salz
- Eine Prise Pfeffer
- 1 Esslöffel Olivenöl
SCHRITTE
Olivenöl in die Pfanne geben und bei mittlerer Hitze vorheizen.
Das Hähnchen in die Pfanne geben und etwa 5 Minuten lang anbraten, bis es gar ist.
Fügen Sie den Spinat hinzu und braten Sie ihn etwa 2 Minuten, bis er zusammenfällt.
Schlagen Sie die Eier in die Pfanne und rühren Sie sie zu einem Rührei.
Mit Salz und Pfeffer würzen und auf einem Teller servieren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
300
Kalorien
- 35gProtein
- 5gKohlenhydrate
- 12gFette
💡 Tipps
Sie können den Spinat durch anderes Gemüse ersetzen.Verwenden Sie Butter anstelle von Olivenöl, um den Geschmack zu verstärken.Streuen Sie eine Mischung aus Nüssen darüber, um zusätzliche Textur hinzuzufügen.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.