Hühnchen-Spinat-Sushirolle

Name: Hühnchen-Spinat-Sushirolle
Total time: 40 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 🍗 200 g gekochtes, zerkleinertes Hühnchen; 🥑 1/2 in Scheiben geschnittene Avocado; 🥒 1/2 Tasse dünn geschnittener Gurke; 🌱 1/2 Tasse frische Spinatblätter; 🍚 2 Tassen gekochter Sushi-Reis

Kosten $15, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

40 Min
4 Portionen
$15

Hühnchen-Spinat-Sushirolle

Kosten $15, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

40 Min
4 Portionen
$15

ZUTATEN

Protein
- 🍗 200 g gekochtes, zerkleinertes Hühnchen
Gemüse
- 🥑 1/2 in Scheiben geschnittene Avocado
- 🥒 1/2 Tasse dünn geschnittener Gurke
- 🌱 1/2 Tasse frische Spinatblätter
Getreide
- 🍚 2 Tassen gekochter Sushi-Reis

SCHRITTE

Bereiten Sie den Sushi-Reis zu und lassen Sie ihn leicht abkühlen.

Legen Sie ein Blatt Nori auf eine Bambus-Sushirolle und verteilen Sie den Reis gleichmäßig darauf.

Platzieren Sie Hühnchen, Avocado, Gurke und Spinat entlang einer Seite des Nori-Blattes.

Rollen Sie die Rolle fest mit der Bambusmatte und schneiden Sie sie in mundgerechte Stücke.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

320

Kalorien

24g
Protein
36g
Kohlenhydrate
8g
Fette

💡 Tipps

Servieren Sie mit Sojasauce, eingelegtem Ingwer und Wasabi für zusätzlichen Geschmack.Übrig gebliebene Rollen können bis zu 24 Stunden im Kühlschrank aufbewahrt werden.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.