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Hähnchen-Tacos

Kosten $15, sparen $20

Quelle: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 8 Portionen
  • $15

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🍗 450 g haut- und knochenlose Hähnchenbrusthälften, in mundgerechte Stücke geschnitten
    • 1 Tasse Limonade
    • 2 Esslöffel Olivenöl
    • 1 Esslöffel Limettensaft
    • 1 ½ Teelöffel Worcestershire-Sauce
    • 🧄 ½ Teelöffel Knoblauchpulver
    • 🧅 ½ Teelöffel Zwiebelpulver
    • 🍃 1 Lorbeerblatt
    • 🌮 1 (340 g) Packung Mais-Tortillas
    • 🍅 2 große Tomaten, gehackt
    • 1 Kopfsalat, in Streifen geschnitten
    • 🧀 1 (225 g) Packung geriebener scharfer Cheddar-Käse
    • 1 (225 g) Glas Salsa
    • 1 (225 g) Becher Sauerrahm

SCHRITTE

1

Hähnchen, Limonade, Olivenöl, Limettensaft und Worcestershire-Sauce in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze kombinieren. Knoblauchpulver, Zwiebelpulver und Lorbeerblatt einrühren. Auf kleiner Flamme köcheln lassen, bis das Hähnchen zart ist und die Säfte klar bleiben, etwa 15 bis 20 Minuten.

2

Die Tortillas im Ofen oder in der Mikrowelle erhitzen, bis sie weich sind.

3

Das gegarte Hähnchen in eine Servierschüssel geben. Tomaten, Salat, Käse, Salsa und Sauerrahm in Servierschalen anrichten.

4

Lassen Sie die einzelnen Personen ihre eigenen Tacos mit den bevorzugten Zutaten zusammenstellen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

401

Kalorien

  • 25g
    Protein
  • 30g
    Kohlenhydrate
  • 21g
    Fette

💡 Tipps

Mit frischen Limettenkeilen servieren, um den Geschmack zu verstärken.Fügen Sie für zusätzliche Schärfe Chili-Pulver oder Paprika hinzu.Sie können Sauerrahm durch griechischen Joghurt ersetzen, für eine gesündere Option.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.