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Suppe mit Hähnchenbrust und Spinat

Kosten $6.5, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portionen
  • $6.5

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🍗 Hähnchenbrust 3 Stück
    • 🥬 Spinat 1/2 Bund (gewaschen und geschnitten)
    • 🧅 Zwiebel 1/2 Stück (fein geschnitten)

  • Brühe

    • Hühnerbrühe 2 Tassen
    • 🧂 Sojasoße 1 Teelöffel
    • Sesamöl 1 Teelöffel
    • 🧂 Salz nach Geschmack

SCHRITTE

1

Hähnchenbrust kochen, bis sie weiß wird, dann herausnehmen, abkühlen lassen und in mundgerechte Stücke zerteilen.

2

Die Hühnerbrühe im Topf erhitzen und die Zwiebel hinzufügen. Kochen, bis die Zwiebel weich ist.

3

Das zerteilte Hähnchen und den Spinat in den Topf geben, mit Sojasoße und Salz würzen und weiter kochen.

4

Sesamöl hinzufügen, leicht umrühren und die Hitze ausschalten.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

180

Kalorien

  • 25g
    Protein
  • 8g
    Kohlenhydrate
  • 4g
    Fette

💡 Tipps

Spinat sollte frisch zubereitet werden, um die Nährstoffe zu erhalten.Diese einfache und sättigende Suppe ist ideal für eine Diät oder für ein Abendessen an müden Tagen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.