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Hähnchen mit Zitronen-Kapern-Sauce

Kosten $12, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Portionen
  • $12

ZUTATEN

  • Trockene Zutaten

    • ½ Tasse Allzweckmehl
    • 🧂 1 Prise Salz
  • Fleisch

    • 🍗 2 (6 Unzen) hautlose, knochenfreie Hähnchenbrusthälften
  • Öl & Gewürze

    • 2 Esslöffel Olivenöl
  • Flüssige Zutaten

    • ¼ Tasse trockener Weißwein
    • 🍋 ¼ Tasse Zitronensaft
  • Andere

    • 🧈 ¼ Tasse kalte ungesalzene Butter, in Stücke geschnitten
    • 2 Esslöffel Kapern, abgetropft
    • 🍋 2 Zitronenspalten

SCHRITTE

1

Mischen Sie Mehl und Salz in einer mittleren Schüssel oder einem wiederverschließbaren Plastikbeutel. Tauchen Sie das Huhn in die Mehlmischung; überschüssiges Mehl abschütteln.

2

Erhitzen Sie Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Kochen Sie das Huhn im heißen Öl, bis es goldbraun und durchgegart ist, 3 bis 4 Minuten pro Seite. Legen Sie das Huhn auf einen Teller; bedecken Sie es warm und halten Sie es warm.

3

Gießen Sie Weißwein in die Pfanne; lassen Sie ihn aufkochen, während Sie die angebrannten Stücke vom Boden kratzen. Fügen Sie Zitronensaft hinzu; kochen Sie ihn solange ein, bis er sich um die Hälfte reduziert hat, 2 bis 3 Minuten.

4

Streuen Sie gewürfelte Butter in die kochende Sauce. Schwenken und schütteln Sie die Pfanne kräftig, bis die Butter vollständig eingearbeitet ist und die Sauce eindickt. Nehmen Sie sie vom Herd und rühren Sie Kapern ein.

5

Gießen Sie die Zitronen-Kapern-Sauce über das Huhn; servieren Sie es mit Zitronenspalten.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

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662

Kalorien

  • 43g
    Protein
  • 29g
    Kohlenhydrate
  • 39g
    Fette

💡 Tipps

Verwenden Sie frischen Zitronensaft für den besten Geschmack.Das Pochieren der Hähnchenbrust auf eine gleichmäßige Dicke sorgt für schnelleres und gleichmäßigeres Kochen.Servieren Sie es mit einer Beilage aus gedünstetem Gemüse oder Kräuterreis für eine vollständige Mahlzeit.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.