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Kichererbsen-Curry

Kosten $5, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 3 Portionen
  • $5

ZUTATEN

  • Hülsenfrüchte

    • ひよこ豆 1カップ（茹でたもの）

  • Gewürze

    • 🧂 塩 小さじ1/2
    • ガラムマサラ 小さじ1
    • クミン 小さじ1/2
    • ターメリック 小さじ1/4

  • Flüssigkeiten

    • 💧 水 1カップ

SCHRITTE

1

Erhitzen Sie Öl im Topf und rösten Sie Kreuzkümmel leicht an.

2

Fügen Sie die Kichererbsen, Kurkuma, Garam Masala und Salz hinzu und mischen Sie alles gut.

3

Fügen Sie Wasser hinzu und lassen Sie es 15 Minuten bei mittlerer Hitze kochen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

180

Kalorien

  • 10g
    Protein
  • 30g
    Kohlenhydrate
  • 4g
    Fette

💡 Tipps

Übrig gebliebenes Kichererbsen-Curry kann eingefroren werden.Dieses Rezept schmeckt auch toll mit zusätzlichem Gemüse.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.