CookPal AI
recipe image

Kichererbsensalat

Kosten $3, sparen $7

Quelle: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portionen
  • $3

ZUTATEN

  • Hülsenfrüchte

    • 1 Tasse gekochte Kichererbsen

  • Gemüse

    • 🍅 1 Tomate (gewürfelt)
    • 🥒 1 Gurke (dünn geschnitten)

  • Gewürze

    • 🧂 1/2 Teelöffel Salz
    • 1 Esslöffel Olivenöl
    • 🍋 1 Esslöffel Zitronensaft

SCHRITTE

1

Tomaten und Gurken in eine Schüssel geben und mit den Kichererbsen vermengen.

2

Fügen Sie Olivenöl, Zitronensaft und Salz hinzu und mischen Sie alles gleichmäßig.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

150

Kalorien

  • 6g
    Protein
  • 20g
    Kohlenhydrate
  • 5g
    Fette

💡 Tipps

15 Minuten im Kühlschrank kühlen lassen, um den Geschmack zu verbessern.Frische Minze oder Petersilie hinzufügen, um einen frischeren Geschmack zu erzielen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.