Kichererbsen-Snack
Kosten $3, sparen $2
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portionen
- $3
Kichererbsen-Snack
Kosten $3, sparen $2
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portionen
- $3
ZUTATEN
Hauptzutaten
- 🥫 ひよこ豆 1カップ（茹でたもの）
Gewürze
- オリーブオイル 小さじ1
- パプリカパウダー 小さじ1/2
- 🧄 ガーリックパウダー 小さじ1/4
- 🧂 塩 少々
SCHRITTE
Die Kichererbsen leicht mit einem Küchentuch abtrocknen.
Die Kichererbsen in eine Schüssel geben, und Olivenöl, Paprikapulver, Knoblauchpulver und Salz hinzufügen. Alles gut vermengen.
Eine Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, die Kichererbsen hineingeben und etwa 5 Minuten braten, bis sie schön knusprig sind.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
120
Kalorien
- 6gProtein
- 14gKohlenhydrate
- 3gFette
💡 Tipps
Auch kalt schmecken sie köstlich, also perfekt als Snack oder kleine Mahlzeit.Je nach Geschmack können weitere Gewürze oder Kräuter hinzugefügt werden, um das Rezept anzupassen.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.