
Chiles Rellenos (gefüllte Peperoni)
Kosten $12, sparen $15
Quelle: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Portionen
- $12
Chiles Rellenos (gefüllte Peperoni)
Kosten $12, sparen $15
Quelle: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Portionen
- $12
ZUTATEN
Gemüse
- 4 frische Poblano-Chilischoten
Fleisch
- ½ Pfund mageres Rinderhackfleisch
Gemüse
- 🧅 1 Zwiebel, gehackt
Würzmittel
- 1 Knoblauchzehe, gehackt
- 🧂 Salz und Pfeffer nach Geschmack
Milchprodukte
- 1 Tasse geriebener Mozzarella-Käse
Vorratsschrank
- ½ Tasse Allzweckmehl
Öl
- 1 Tasse Maisöl
Eier
- 🥚 3 Eier, getrennt
SCHRITTE
Sammle alle Zutaten ein.
Ganze Peperoni über einer offenen Flamme auf einem Gasherd brenner rösten, dabei häufig wenden, bis die Haut gleichmäßig schwarz und blasig ist. Die Peperoni in einen wiederverschließbaren Plastikbeutel legen. Den Beutel verschließen und die Peperoni eine Weile schwitzen lassen; dadurch lassen sich die Haut leicht abziehen.
Während die Peperoni schwitzen, das Hackfleisch in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze kochen, bis es gleichmäßig braun und krümelig ist. Zwiebel und Knoblauch hinzufügen und noch ein paar Minuten weiterkochen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Trage bei Bedarf lebensmittelechte Handschuhe und entferne die Peperoni aus dem Beutel. Brennende Haut abziehen und entsorgen. Laufe die Peperoni unter kaltem Wasser ab, um verbrannte Stücke zu entfernen, dann mit einem Papierhandtuch trocken tupfen. Machen Sie an der Seite jeder Peperoni einen kleinen vertikalen Einschnitt. Entfernen Sie die Samen und Adern durch die Schlitze.
Jede Peperoni zur Hälfte mit der Fleischmischung füllen, dann den Rest des Wegs mit geriebenem Mozzarella füllen. Schließe die Schlitze und sichere sie mit Zahnstochern.
Schlagen Sie Eiweiß in einer großen Glas- oder Metallschüssel, bis es dick und flauschig ist. Schlagen Sie die Eidotter etwa 1 Minute lang ein, bis sie gut vermengt sind. Mehl in einer flachen Schüssel platzieren.
Erhitzen Sie 1/4 Zoll Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Bestreichen Sie gefüllte Peperoni leicht mit Mehl, dann in die Eimischung tauchen, bis sie vollständig bedeckt sind. Braten Sie die Peperoni auf beiden Seiten goldbraun. Auf Küchenpapier abtropfen lassen, dann servieren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
808
Kalorien
- 25gProtein
- 20gKohlenhydrate
- 71gFette
💡 Trage lebensmittelechte Handschuhe beim Umgang mit Peperoni, um Hautreizungen zu vermeiden.Verwenden Sie für einen authentischeren Geschmack frische Poblano-Peppers.Servieren Sie die Chiles Rellenos mit spanischem Reis oder Bohnenmus für ein komplettes mexikanisches Mahl.