
Chili-Limetten Hähnchenschenkel Sous Vide
Kosten $12, sparen $8
Quelle: Recommended by CookPal
- 125 Min
- 4 Portionen
- $12
Chili-Limetten Hähnchenschenkel Sous Vide
Kosten $12, sparen $8
Quelle: Recommended by CookPal
- 125 Min
- 4 Portionen
- $12
ZUTATEN
Gewürze und Würzung
- 1 Teelöffel Knoblauchpulver
- 1 Teelöffel Zwiebelpulver
- 1 Teelöffel Chilipulver
- 🧂 ¾ Teelöffel Salz
- ½ Teelöffel gemahlener Chipotle-Pfeffer
- ¼ Teelöffel gemahlener Paprika
- ¼ Teelöffel Cayennepfeffer
Zitrusfrüchte
- 🍋 2 mittlere Limetten
Protein
- 4 (6 Unzen) Hähnchenschenkel mit Knochen und Haut
Kochöle
- 1 Esslöffel Avocadoöl
Zusätzliche Würzung
- Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack
SCHRITTE
Füllen Sie einen großen Topf mit Wasser und platzieren Sie einen Sous-Vide-Tauchkocher ins Wasser. Stellen Sie die Temperatur auf 71 Grad Celsius ein, entsprechend den Herstelleranweisungen.
Schneiden Sie eine Limette in 8 Scheiben. Schneiden Sie die zweite Limette in 4 Keile. Vermengen Sie Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Chilipulver, Salz, Chipotle-Pulver, Paprika und Cayenne in einer kleinen Schüssel.
Legen Sie die Hähnchenschenkel mit der Hautseite nach unten auf ein Schneidebrett. Entfernen Sie sorgfältig überschüssiges Fett und Hautlappen. Bestreuen Sie das Fleisch auf beiden Seiten mit der Würzmischung und reiben Sie etwas unter die Haut. Legen Sie die Hähnchenschenkel in einen großen Vakuumbeutel und legen Sie eine Limettenscheibe oben und unten auf jedes Stück Fleisch. Verschließen Sie den Beutel mit einem Vakuumverschlussgerät.
Platzieren Sie den Beutel im Wasser und stellen Sie den Timer für 2 Stunden. Wenn der Timer abgelaufen ist, entfernen Sie das Huhn aus dem Beutel und trocknen Sie es vollständig mit Küchenpapier ab. Entsorgen Sie die Limettenscheiben und den Saft aus dem Beutel. Drücken Sie leicht jeden Schenkel flach mit Ihrer Handfläche und einem Papiertuch, um eine ebene Bratfläche zu schaffen.
Erhitzen Sie Öl in einer Pfanne bei hoher Hitze. Würzen Sie das Huhn leicht mit Salz und Pfeffer. Legen Sie das Huhn in die heiße Pfanne, mit der Hautseite nach unten, und braten Sie es an, bis es schön braun ist, ungefähr 1 Minute. Bewegen Sie das Huhn in der Pfanne mit einer Zange und halten Sie es gegen die Seite der Pfanne, um eine gleichmäßige Bräune an allen Kanten zu erreichen. Drehen Sie die Schenkel um und braten Sie sie weitere 30 Sekunden an.
Nehmen Sie es vom Herd und lassen Sie es 2 bis 3 Minuten ruhen, bevor Sie es servieren. Drücken Sie Limettenkeile darüber aus.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
330
Kalorien
- 29gProtein
- 5gKohlenhydrate
- 21gFette
💡 Tipps
Stellen Sie sicher, dass der vakuumversiegelte Beutel während des Sous-Vide-Garens vollständig im Wasser eingetaucht ist, um eine ungleichmäßige Temperaturverteilung zu vermeiden.Trocknen Sie das Huhn gründlich nach dem Sous-Vide-Garen ab, um maximale Knusprigkeit beim Anbraten zu gewährleisten.Verwenden Sie ein Öl mit hohem Rauchpunkt wie Avocadoöl für bessere Anbratresultate.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.