Chili Suppe
Kosten $20, sparen $15
Quelle: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 14 Portionen
- $20
Chili Suppe
Kosten $20, sparen $15
Quelle: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 14 Portionen
- $20
ZUTATEN
Protein
- 🥩 1,36 Kilogramm Hackfleisch
Gemüse
- 🧅 1 ½ Tassen gehackte Zwiebeln
- 🥔 2 große Kartoffeln, gewürfelt
Konserven
- 🍅 8 Tassen Tomatensaft
- 4 (425 Gramm) Dosen Kidneybohnen
- 🍅 4 (305 Gramm) Dosen kondensierte Tomatensuppe
Gewürze und Kräuter
- 3 Teelöffel Chilipulver
- 🧂 1/8 Teelöffel Salz, oder nach Geschmack
Sonstiges
- 💧 8 Tassen Wasser
SCHRITTE
Hackfleisch und Zwiebeln in einem großen Topf bei mittlerer Hitze kombinieren; kochen und rühren, bis das Fleisch braun und krümelig ist. Überschüssiges Fett abgießen.
Tomatensaft, Bohnen, Tomatensuppe, Kartoffeln und Chilipulver hinzufügen.
Wasser und Salz einrühren. Zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und köcheln lassen, bis die Kartoffeln weich sind und die Suppe eingedickt ist.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
518
Kalorien
- 26gProtein
- 43gKohlenhydrate
- 28gFette
💡 Tipps
Verwenden Sie mageres Hackfleisch, um den Fettgehalt zu reduzieren.Für mehr Schärfe zusätzliches Chilipulver oder eine Prise Cayennepfeffer hinzufügen.Mit einer Beilage aus knusprigem Brot oder Crackern servieren für eine herzhafte Mahlzeit.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.