Kalte Tomaten-Tofu-Salat
Kosten $4.5, sparen $7
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portionen
- $4.5
Kalte Tomaten-Tofu-Salat
Kosten $4.5, sparen $7
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portionen
- $4.5
ZUTATEN
Gemüse
- 🍅 2 Tomaten (in Scheiben)
- 🥒 1 Gurke (in dünne Scheiben)
- 🧅 1/4 Zwiebel (gehackt)
Hülsenfrüchte
- 🍢 1 Stück Seidentofu
SCHRITTE
1
Tomaten und Gurken in Scheiben schneiden und Zwiebeln hacken.
2
Den Seidentofu in geeignete Stücke schneiden und auf einem Teller anrichten.
3
Die geschnittenen Tomaten, Gurken und Zwiebeln auf den Tofu geben und mit einem Dressing Ihrer Wahl servieren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
150
Kalorien
- 10gProtein
- 12gKohlenhydrate
- 7gFette
💡 Tipps
Die Verwendung von gekühltem Tofu macht das Gericht noch erfrischender.Optional können Sie Sesam oder gehackte Shiso-Blätter als Topping hinzufügen, um den Geschmack zu verbessern.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.