Gebratener Reis mit Hähnchen auf chinesische Art

Name: Gebratener Reis mit Hähnchen auf chinesische Art
Total time: 25 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 🍚 Reis 2 Tassen (kalter Reis empfohlen); 🍗 Hähnchenbrust 150g (fein geschnitten); 🥚 Eier 1 Stück; Sojasauce 1 Teelöffel; 🧂 Salz eine Prise; Pfeffer eine Prise; Sesamöl 1 Teelöffel; 🧅 Frühlingszwiebel 1 Stück (fein gehackt)

Kosten $12, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

25 Min
2 Portionen
$12

Gebratener Reis mit Hähnchen auf chinesische Art

Kosten $12, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

25 Min
2 Portionen
$12

ZUTATEN

Hauptzutaten
- 🍚 Reis 2 Tassen (kalter Reis empfohlen)
- 🍗 Hähnchenbrust 150g (fein geschnitten)
- 🥚 Eier 1 Stück
Gewürze
- Sojasauce 1 Teelöffel
- 🧂 Salz eine Prise
- Pfeffer eine Prise
- Sesamöl 1 Teelöffel
- 🧅 Frühlingszwiebel 1 Stück (fein gehackt)

SCHRITTE

Das Hähnchen leicht mit Salz und Pfeffer würzen und bei mittlerer Hitze leicht anbraten.

In der Mitte der Pfanne ein Ei aufschlagen und zu Rührei braten.

Den kalten Reis hinzufügen, mit dem Hähnchen und Ei vermengen und anbraten.

Sojasauce und Sesamöl darüber geben, die Frühlingszwiebel hinzufügen und leicht anbraten, bis das Gericht fertig ist.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

400

Kalorien

23g
Protein
45g
Kohlenhydrate
8g
Fette

💡 Tipps

Anstelle von Ei kann fein gewürfelter Tofu verwendet werden, was auch köstlich ist.Das Hähnchen kann durch Garnelen ersetzt werden, um ein luxuriöseres gebratenes Reisgericht zu kreieren.Übrig gebliebener gebratener Reis kann eingefroren werden. Portionierung erleichtert die Nutzung.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.