Chinesisch inspirierte Tomaten-Ei-Pfanne
Kosten $6, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portionen
- $6
Chinesisch inspirierte Tomaten-Ei-Pfanne
Kosten $6, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portionen
- $6
ZUTATEN
Eier
- 🥚 Eier, 3 Stück
Gemüse
- 🍅 Tomaten, 2 Stück (in Spalten geschnitten)
Gewürze
- Sojasoße, 2 Teelöffel
- 🧂 Salz, 1/4 Teelöffel
- Zucker, 1 Teelöffel
- Pflanzenöl, 1 Esslöffel
SCHRITTE
Die Eier in eine Schüssel schlagen und leicht mit dem Zucker verrühren.
Das Pflanzenöl in einer Pfanne erhitzen, die Eier hinzufügen und unter Rühren halb gar kochen. Dann herausnehmen.
In derselben Pfanne die Tomaten anbraten, bis sie leicht gegart sind, dann die Eier zurückgeben und mit Sojasoße und Salz abschmecken.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
250
Kalorien
- 10gProtein
- 7gKohlenhydrate
- 18gFette
💡 Tipps
Für zusätzlichen Geschmack können Sie Frühlingszwiebeln oder Sesamöl hinzufügen.Würzen Sie sparsam, um den natürlichen Geschmack der Zutaten zu genießen.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.