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Schoko-Erdnussbutter-Proteinriegel

Schoko-Erdnussbutter-Proteinriegel

Kosten $5, sparen $15

Quelle: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 8 Portionen
  • $5

ZUTATEN

  • Base

    • 🥜 3/4 Tasse Erdnussbutter
    • 1/2 Tasse Vanille-Protein-Pulver
    • 🍁 2 Esslöffel Ahornsirup
    • 1 Teelöffel Vanilleextrakt
    • 🧂 1/8 Teelöffel Salz

  • Topping

    • 🍫 1/2 Tasse halbsüße Schokoladenstückchen
    • 🥥 1 Teelöffel Kokosöl

SCHRITTE

1

Eine 8 1/2x4 1/2 Zoll große Kastenform mit Backpapier auslegen, dabei an allen Seiten Überstand lassen, um das Entfernen der Riegel aus der Form zu erleichtern. Beiseite stellen.

2

Erdnussbutter, Proteinpulver, Ahornsirup, Vanille und Salz in einer Schüssel mischen, bis alles gut vermischt ist; in die vorbereitete Form drücken. Beiseite stellen.

3

Schokoladenstückchen und Öl in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben. 30 Sekunden in der Mikrowelle erhitzen, umrühren. Wiederholen, bis die Stückchen beim Umrühren vollständig geschmolzen sind. Über die Riegel gießen, Schokolade glatt streichen.

4

Kaltstellen, bis sie fest sind, etwa 30 Minuten. In 8 Riegel schneiden.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

235

Kalorien

  • 10g
    Protein
  • 17g
    Kohlenhydrate
  • 16g
    Fette

💡 Verwenden Sie für eine gesündere Option eine natürliche Erdnussbutter ohne zugesetzten Zucker.Erwägen Sie, halbsüße Schokoladenstückchen durch dunkle Schokolade zu ersetzen, für einen intensiveren Geschmack und mehr Antioxidantien.Bewahren Sie die Riegel in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf, bis zu einer Woche lang.