Schokoladen-Proteinkugeln
Kosten $5, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 10 Portionen
- $5
Schokoladen-Proteinkugeln
Kosten $5, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 10 Portionen
- $5
ZUTATEN
Trockene Zutaten
- 1 Tasse Haferflocken
- 2 Esslöffel Leinsamen
- 2 Esslöffel Chiasamen
- 🍫 ¼ Tasse gehackte dunkle Schokolade
- 1 Esslöffel schokoladiges Proteinpulver
Feuchte Zutaten
- 🥜 ½ Tasse naturbelassenes Erdnussmus
- 🍯 ⅓ Tasse Honig
SCHRITTE
Vermischen Sie Haferflocken, naturbelassenes Erdnussmus, Honig, gehackte dunkle Schokolade, Leinsamen, Chiasamen und schokoladiges Proteinpulver in einer Schüssel.
Decken Sie die Schüssel mit Frischhaltefolie ab und kühlen Sie die Mischung 30 Minuten lang im Kühlschrank.
Formen Sie die gekühlte Mischung zu Kugeln. Lagern Sie sie im Kühlschrank, bis Sie sie servieren möchten.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
188
Kalorien
- 6gProtein
- 22gKohlenhydrate
- 10gFette
💡 Tipps
Für extra Geschmack können Sie eine Prise Zimt oder Vanilleextrakt zur Mischung hinzufügen.Sie können Honig problemlos durch Ahornsirup ersetzen, falls Sie eine vegane Option bevorzugen.Diese Proteinkugeln können bis zu einer Woche im Kühlschrank aufbewahrt werden oder für eine längere Lagerung eingefroren werden.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.